Ce yaourt fait partie de mon protocole personnel de biohacking, construit pour mes besoins et mes objectifs. Ce n’est pas une recette à reproduire telle quelle.
Je vous montre comment je prépare mon yaourt du matin « Life Override » : champignons, créatine, collagène, vanille, huile d’olive, miel de Manuka et cacao. Je détaille les ingrédients que j’utilise et mon ordre de préparation, jusqu’au cacao que j’ajoute au dernier moment.
L’idée est aussi de rendre cette routine agréable et de limiter le nombre de prises. À l’arrivée, on obtient quelque chose qui a la texture et le goût d’une crème au chocolat. Et franchement, j’adore.
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